Detoks sokowy, czy działa? Kiedy jest wskazany i jak się do niego przygotować?
W naszym organizmie każdego dnia odkłada się wiele szkodliwych toksyn, które z czasem przy nieodpowiedniej diecie, mogą stać się przyczyną…
Czy woda kokosowa jest naprawdę taka zdrowa?
Popularność wody kokosowej gwałtownie wzrosła w ciągu ostatnich kilku lat. Kokos stał się niezwykle popularnym i przede wszystkim modnym produktem…
Czy wiesz, co jesz? Dekalog zdrowego odżywiania
Stosujesz kilka diet, bo jedna Ci nie wystarcza? Nieustannie walczysz z kilogramami i ogólnym wyglądem swojego ciała? Odczuwasz zmęczenie i…
Jak o siebie dbasz? Podstawowe zasady samoopieki
Żyjemy w czasach, w których siłą napędową naszych działań jest stres. Wielu z nas nieustannie goni za czymś ciągle niedoścignionym….
Superfood dla Twojej skóry
Czy wiesz, że Twoje ulubione produkty spożywcze sprawdzają się nie tylko w kuchni? Ich zastosowanie doskonale sprawdza się również w…
Co i dlaczego warto jeść przed treningiem?
To, co powinniśmy jeść przed treningiem lub jakąkolwiek inną podejmowaną aktywnością fizyczną, zależy od naszych indywidualnych preferencji i metabolizmu. Jest…
Witamina D – Słońce w pigułce!
Co to jest witamina D? Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która przede wszystkim wspomaga wchłanianie wapnia, promując wzrost…
Śniadanie, a czy Ty je pomijasz?
Śniadanie — od zawsze słyszymy, że to jeden z najważniejszych posiłków, które spożywamy w ciągu dnia. I chociaż jego przygotowanie…