hypemag.pl

napędzany inspiracją, wspierany nauką!

zdrowe odżywianie

Czy wiesz, co jesz? Dekalog zdrowego odżywiania

Stosujesz kilka diet, bo jedna Ci nie wystarcza? Nieustannie walczysz z kilogramami i ogólnym wyglądem swojego ciała? Odczuwasz zmęczenie i…

Jak o siebie dbasz? Podstawowe zasady samoopieki

Żyjemy w czasach, w których siłą napędową naszych działań jest stres. Wielu z nas nieustannie goni za czymś ciągle niedoścignionym….

Superfood dla Twojej skóry

Czy wiesz, że Twoje ulubione produkty spożywcze sprawdzają się nie tylko w kuchni? Ich zastosowanie doskonale sprawdza się również w…

Co i dlaczego warto jeść przed treningiem?

To, co powinniśmy jeść przed treningiem lub jakąkolwiek inną podejmowaną aktywnością fizyczną, zależy od naszych indywidualnych preferencji i metabolizmu. Jest…

Witamina D – Słońce w pigułce!

Co to jest witamina D? Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która przede wszystkim wspomaga wchłanianie wapnia, promując wzrost…

Śniadanie, a czy Ty je pomijasz?

Śniadanie — od zawsze słyszymy, że to jeden z najważniejszych posiłków, które spożywamy w ciągu dnia. I chociaż jego przygotowanie…

Zielona herbata -12 powodów, by codziennie ją pić

Zielona herbata, cud medycyny alternatywnej. Japońsko-chińskie odkrycie z VII wieku, pełne przeciwutleniaczy i składników odżywczych. Jest pyszną alternatywą kawy, którą…

Naturalne antybiotyki – 10 produktów, które warto dodać do swojej codziennej diety

Nie ulega żadnej wątpliwości, że od momentu odkrycia penicyliny w 1928 roku, antybiotyki są prawdziwym cudem współczesnej medycyny. Niestety w…