Jak pokonać popołudniowy kryzys?
Twoje powieki stają się ciężkie, a oczy zaczynają się mimowolnie lekko przymykać, każdy e-mail czytasz trzy razy dłużej, odczuwasz znużenie…
Frustracja – jak ją pokonać?
Frustracja zwykle pojawia się, gdy nasze zamierzone cele osobiste i marzenia nie są spełniane. To nagły przypływ złości, uczucie rozczarowania,…
Słuchaj swojego ciała – naturalne sygnały alarmowe, jakie wysyła Ci organizm
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu to najwyższa wartość, jaką człowiek może dysponować. O zdrowie należy dbać, a wszelkie oznaki zaburzenia prawidłowej pracy…
Zadbaj o swoje dobre samopoczucie, każdego dnia – 6 podstawowych kroków
Gdy czujesz nadchodzącą senność— pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami —…