hypemag.pl

napędzany inspiracją, wspierany nauką!

selfcare

Frustracja – jak ją pokonać?

Frustracja zwykle pojawia się, gdy nasze zamierzone cele osobiste i marzenia nie są spełniane. To nagły przypływ złości, uczucie rozczarowania,…

Słuchaj swojego ciała – naturalne sygnały alarmowe, jakie wysyła Ci organizm

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu to najwyższa wartość, jaką człowiek może dysponować. O zdrowie należy dbać, a wszelkie oznaki zaburzenia prawidłowej pracy…

Zadbaj o swoje dobre samopoczucie, każdego dnia – 6 podstawowych kroków

Gdy czujesz nadchodzącą senność— pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami —…