hypemag.pl

napędzany inspiracją, wspierany nauką!

samoopieka

Jak o siebie dbasz? Podstawowe zasady samoopieki

Żyjemy w czasach, w których siłą napędową naszych działań jest stres. Wielu z nas nieustannie goni za czymś ciągle niedoścignionym….

Samotne podróżowanie, czyli jak nie tracić szansy na odkrywanie świata?

Mówi się, że podróże kształcą. To prawda. Podróżowanie niezwykle korzystnie wpływa na samopoczucie człowieka i poszerza jego horyzonty. To poznawanie…

Słuchaj swojego ciała – naturalne sygnały alarmowe, jakie wysyła Ci organizm

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu to najwyższa wartość, jaką człowiek może dysponować. O zdrowie należy dbać, a wszelkie oznaki zaburzenia prawidłowej pracy…

Zadbaj o swoje dobre samopoczucie, każdego dnia – 6 podstawowych kroków

Gdy czujesz nadchodzącą senność— pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami —…