Detoks sokowy, czy działa? Kiedy jest wskazany i jak się do niego przygotować?
W naszym organizmie każdego dnia odkłada się wiele szkodliwych toksyn, które z czasem przy nieodpowiedniej diecie, mogą stać się przyczyną…
Czy wiesz, co jesz? Dekalog zdrowego odżywiania
Stosujesz kilka diet, bo jedna Ci nie wystarcza? Nieustannie walczysz z kilogramami i ogólnym wyglądem swojego ciała? Odczuwasz zmęczenie i…
Dieta oczyszczająca HIT czy MIT? Przykładowy jadłospis
Krótkoterminowa dieta oczyszczająca jest cudownym sposobem, pozwalającym na wciśniecie przysłowiowego guzika RESET w naszym organizmie. Typowa dieta oczyszczająca obejmuje okres…
Uważne odżywianie – o co chodzi?
Uważne odżywianie to ostatnio bardzo popularny nurt dietetyczny. Jednak, czy aby na pewno rozumiesz, o co w nim chodzi? Sprawdź…
Czy zdrowa dieta to zawsze 5 posiłków dziennie?
Każdy, kto choć raz w życiu podejmował temat diety, z pewnością usłyszał o konieczności spożywania 5 posiłków dziennie. Każdy, kto…