hypemag.pl

napędzany inspiracją, wspierany nauką!

dieta

Czy wiesz, co jesz? Dekalog zdrowego odżywiania

Stosujesz kilka diet, bo jedna Ci nie wystarcza? Nieustannie walczysz z kilogramami i ogólnym wyglądem swojego ciała? Odczuwasz zmęczenie i…

Dieta oczyszczająca HIT czy MIT? Przykładowy jadłospis

Krótkoterminowa dieta oczyszczająca jest cudownym sposobem, pozwalającym na wciśniecie przysłowiowego guzika RESET w naszym organizmie. Typowa dieta oczyszczająca obejmuje okres…

Uważne odżywianie – o co chodzi?

Uważne odżywianie to ostatnio bardzo popularny nurt dietetyczny. Jednak, czy aby na pewno rozumiesz, o co w nim chodzi? Sprawdź…

Czy zdrowa dieta to zawsze 5 posiłków dziennie?

Każdy, kto choć raz w życiu podejmował temat diety, z pewnością usłyszał o konieczności spożywania 5 posiłków dziennie. Każdy, kto…