hypemag.pl

napędzany inspiracją, wspierany nauką!

ZDROWIE

Bezsenność – jak zlikwidować zaburzenia snu? 12 sprawdzonych sposobów

Bezsenność to obecnie jedna z najczęstszych dolegliwości dzisiejszego zabieganego społeczeństwa. Jest to subiektywne odczucie zbyt krótkiego lub niedającego wypoczynku snu….

Uważne odżywianie – o co chodzi?

Uważne odżywianie to ostatnio bardzo popularny nurt dietetyczny. Jednak, czy aby na pewno rozumiesz, o co w nim chodzi? Sprawdź…

5 naturalnych i prostych sposobów na utrzymanie energii życiowej

Brakuje Ci energii  życiowej do codziennego, normalnego funkcjonowania? Czujesz zmęczenie i osłabienie już w połowie dnia? Nie możesz w pełni…

Zadbaj o swoje dobre samopoczucie, każdego dnia – 6 podstawowych kroków

Gdy czujesz nadchodzącą senność— pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami —…

Ukryty cukier – nie daj się oszukać!

Moda na zdrowy styl życia osiąga w tym momencie szczyt popularności. Jako społeczeństwo jesteśmy już w pełni świadomi,  jaki wpływ…

Czy zdrowa dieta to zawsze 5 posiłków dziennie?

Każdy, kto choć raz w życiu podejmował temat diety, z pewnością usłyszał o konieczności spożywania 5 posiłków dziennie. Każdy, kto…