hypemag.pl

napędzany inspiracją, wspierany nauką!

ZDROWIE

Złe nawyki wspierające depresję – 10 najpopularniejszych

Nawet niepozorne złe nawyki, które często towarzyszą nam na co dzień, przyczyniają się do rozwoju licznych chorób, zarówno tych fizycznych,…

Czy wiesz, co jesz? Dekalog zdrowego odżywiania

Stosujesz kilka diet, bo jedna Ci nie wystarcza? Nieustannie walczysz z kilogramami i ogólnym wyglądem swojego ciała? Odczuwasz zmęczenie i…

Jak o siebie dbasz? Podstawowe zasady samoopieki

Żyjemy w czasach, w których siłą napędową naszych działań jest stres. Wielu z nas nieustannie goni za czymś ciągle niedoścignionym….

Sprawdź, jak poranne ćwiczenia zwiększają produktywność

Jak często alarm Twojej powtarzającej się drzemki w telefonie wygrywa z zamiarem porannego treningu, który wklejasz w swój plan, poprzedniego…

Dieta oczyszczająca HIT czy MIT? Przykładowy jadłospis

Krótkoterminowa dieta oczyszczająca jest cudownym sposobem, pozwalającym na wciśniecie przysłowiowego guzika RESET w naszym organizmie. Typowa dieta oczyszczająca obejmuje okres…

Jak zachować zdrową skórę latem?

Wyczekiwane długo lato właśnie się zaczyna. Słońce jest cudowne, ale może być drażniące dla Twojej skóry. Wraz z nadejściem tego…

Superfood dla Twojej skóry

Czy wiesz, że Twoje ulubione produkty spożywcze sprawdzają się nie tylko w kuchni? Ich zastosowanie doskonale sprawdza się również w…

Jak złagodzić objawy PMS? Naturalne sposoby

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS – premenstrual syndrome) to termin określający objawy emocjonalne i fizyczne, które regularnie pojawiają się zazwyczaj w…