Ciepłe dni, bezchmurne niebo, długie wieczory – lato w końcu do nas zawitało! A z nim również konieczność ochrony skory przed szkodliwym promieniowaniem UV. Tylko w jaki sposób dobrać idealny produkt do opalania, dobrze chroniący przed światłem słonecznym i jednocześnie pasujący do typu posiadanej skóry? Co jest najlepsze i najwygodniejsze w użytkowaniu: balsamy, kremy czy olejki?

Podpowiadamy!

SPF, UVA, UVB, PPD – rozszyfrujmy skróty umieszczone na produktach do opalania!

Promieniowanie słoneczne, które dociera do powierzchni ziemi, możemy podzielić na UVA i UVB. Siła promieni UVA jest stała, ma zdolność przenikania przez chmury, szkło, czy ludzki naskórek, a więc dociera również do komórek skóry właściwej. Promieniowanie UVB natomiast najsilniejsze jest latem, w godzinach największego nasłonecznienia. To właśnie promienie UVB odpowiadają za opalanie skóry, ale również za poparzenia słoneczne.

Umieszczone na opakowaniach produktów do opalania oznaczenia SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej przed promieniowaniem UVB. Jeśli chcesz chronić skórę również przed promieniowaniem UVA, szukaj produktów, które oprócz SPF mają również oznaczenia PPD (Peristent Pigment Darkening – faktor ochronny przed promieniowaniem UVA).

Typ skóry, a odpowiedni filtr SPF

Ludzka skóra dzieli się na kilka typów z zależności od reakcji na promieniowanie słoneczne. Określenie fototypu skóry ułatwia dobierać właściwe produkty do opalania. Sprawdź, jak Twoja skóra reaguje na słońce i wybierz SPF odpowiedni dla siebie.

Może Cię zainteresuje? Jak zachować zdrową skórę latem?

W Europie wyróżniamy 4 różne fototypy skóry:

Fototyp I – skóra blada, niebieskie lub piwne oczy, blond lub rude włosy, typ często określany jako „celtycki”. Ten rodzaj skóry jest bardzo wrażliwy na promieniowanie słoneczne, często nawet chwila na słońcu może zakończyć się poparzeniem. Osoby posiadające skórę o fototypie I powinny wybierać najwyższą ochronę przeciwsłoneczną – SPF powyżej 50.

Fototyp II – jasny kolor skóry, zielone lub piwne oczy, włosy blond, rude lub brązowe. Ten typ określany jest jako „północnoeuropejski”. Skóra jest wrażliwa na słońce, opala się na czerwono, ale po krótkim czasie brązowieje. Długie przebywanie na słońcu nie jest wskazane, a polecany filtr SPF to również 50.

Fototyp III – osoby o trzecim fototypie posiadają kremowy kolor skóry, ciemny blond lub brązowe włosy oraz niebieskie, zielone, piwne lub brązowe oczy. W pierwszej fazie opalania mogą pojawić się podrażnienia, ale brązowa opalenizna pojawia się dość szybko. Osoby posiadające skórę o trzecim fototypie mogą używać delikatniejszego filtra, SPF 30.

Fototyp IV – jest to skóra określana jako „mieszana” lub typ „środkowoeuropejski”. Osoby posiadające skórę o czwartym fototypie mają najczęściej ciemne włosy i oczy oraz jasnobrązową lub oliwkową karnację. W tym przypadku osoby opalają się na ciemnobrązowo i rzadko cierpią na poparzenia słoneczne. W tym wypadku odpowiednimi filtrami SPF będą wartości takie jak 15-20.

Pamiętaj także o swoich dłoniach i ustach

Uniwersalny krem z filtrem nie istnieje, dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie kilku zasad dotyczących ochrony przeciwsłonecznej. Nie zapominaj o takich częściach ciała jak dłonie i usta. Skóra dłoni jest najczęściej eksponowana na promieniowanie słoneczne, stąd jest najbardziej narażona na ich niekorzystny wpływ. Jeśli natomiast chodzi o usta, warto wybierać pomadki z ochronnymi filtrami. Pamiętajmy również o dzieciach. Najlepiej zabezpieczyć ich delikatną skórę najwyższym filtrem SFP i postawić na przewiewne ubrania z długim rękawem oraz obowiązkowo pamiętać o nakryciu głowy.